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Conoce el documento técnico política pública del deporte y la actividad física de Chía

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15 de octubre de 2020. Santiago Urbina formador de BMX 

en la cápsula de hoy, nos enseña ejercicios de pliometría con vallas hechas en casa.


Debemos tener a la mano un tubo de PVC, para ejecutar los ejercicios plateados por nuestro formador del IMRD.
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